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Haut – Schönheitssymbol & Bollwerk gegen die Aussenwelt

Während Erscheinungen wie Runzeln, Falten, Verhornungen oder gar Hühneraugen als Zeichen von Alterung und übermäßiger Beanspruchung der Haut sichtbar werden, gilt makellos reine und glatte Haut als ein Symbol für Jugend, Schönheit & Unvergänglichkeit.

Zur Wahrung der umfangreichen Funktionen, des Erscheinungsbildes und der Elastizität der Haut sind bestimmte Nährstoffe und Antioxidantien erforderlich.

Die Haut umschließt den menschlichen Körper als schützende Hülle, um das Innere der Organe vor Verletzungen, Schäden und Flüssigkeitsverlust zu schützen. Gleichzeitig bildet das Hautorgan, zu dem neben der äußeren Oberhaut auch die inneren Häute der Verdauungs- & Atmungsorgane gehören, einen wichtigen Schutzmechanismus gegen die gefährliche Außenwelt. Ein geschlossenes, funktionsfähiges & robustes Hautorgan ist quasi der wichtigste Schutz gegen eine Übermacht äußerer Einflüsse. Nach Überwindung der Haut müssen Eindringlinge aufwendig vom Immunsystem abgewehrt werden.

Durch die in der Haut angeordneten Nerven ist sie ebenfalls Organ der Sinneswahrnehmung (Tastsinn, Temperatursinn etc.). Weiterhin reguliert sie die Körpertemperatur und trägt zur Atmung sowie Ausscheidung bei.

Die Haut besteht aus verschiedenen Schichten mit jeweils spezifischen Funktionen. Auch wenn sie an manchen Stellen kaum eine halben Millimeter misst, so ist sie dort elastisch, widerstandsfähig und sensibel. Zudem verfügt die Haut über die erstaunliche Fähigkeit zur umfassenden Regeneration und Selbst-Heilung.

Wichtige Nährstoffe für die Haut sind u.a.:

  • Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
  • Jod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
  • Kupfer trägt zu einer normalen Hautpigmentierung bei
  • Niacin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
  • Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
  • Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
  • Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei

UV-Licht - die Haut als Empfänger

Eine Forschungsarbeit konnte zeigen, wie wichtig die Kraft der Sonne bei der Heilung von Erkrankungen ist. Die in der Zeitschrift Endocrinology veröffentlichte Arbeit zeigt den Mechanismus wie folgt auf:

Wenn UV-Licht auf die Haut trifft, wird heilende Energie an mehrere Schlüsselbereiche des Körpers gesendet. Zwei davon sind das Gehirn und das endokrine System, das für die Bildung der Hormone verantwortlich ist. Die Haut ist mit bestimmten sensorischen sowie adaptiven Fähigkeiten ausgestattet. Sie kann in gewissen Toleranzen schädlichen Umwelteinflüssen entgegenwirken und ein Gleichgewicht der Selbstregulation aufrechterhalten bzw. wiederherstellen.

„Diese komplexen Funktionen werden von einem kutanen neuroendokrinen System koordiniert, das auch bidirektional mit dem zentralen Nervensystem, dem endokrinen System und dem Immunsystem kommuniziert, die alle zusammenarbeiten, um die Homöostase des Körpers zu kontrollieren“, erklären die Forscher.

Elektromagnetische UV-Energie aus Sonnenstrahlung wird demnach in chemische, hormonelle und neurale Signale umgewandelt wird.

Trotz der Wichtigkeit von ausreichender Besonnung sowie dem Aufenthalt im Sonnenlicht ist jedoch darauf zu achten, dass übermässige UV-Bestrahlung das Hautorgan schädigen kann.
Wie so oft ist die richtige Balance der Schlüssel zur Gesundheit.